Diétética Naturo

Séjour vitalités essentielles : gymnastique et nutrition «vivantes»
Votre équilibre tonique et alimentaire sur la plage de Lido de Fermo sur la côte adriatique d’Italie
Trouver sécurité, tranquillité, sérénité et vitalité…
Venez profiter de l’expérience d’Elida Marini, professeur de Gymnastique Essentielle® et d’Anne-Laure Jaffrelo, naturopathe et auteur de « Se nourrir au naturel », éditions Alternatives.
Nous vous proposons d’agréables vacances sous le soleil d’Italie grâce à ce programme revitalisant alliant la Gymnastique Essentielle® d’Elida et les ateliers culinaires d’Anne-Laure.
Le contact de la mer et de la belle nature de la région contribuent à l’harmonisation et au repos.
Nous vous proposons d’agréables vacances sous le soleil d’Italie grâce à ce programme revitalisant.
Elida vous accompagne dans l’ exploration de chacun de vos muscle et de leur langage.
Anne Laure vous guide pour trouver l’alimentation idéal pour chacun de vous au travers des ingrédients et préparations gourmandes.

Nous vous proposons un programme revitalisant alliant le matin 1h30 de gymnastique essentielle et 1h30 d’atelier nutrition sur les ingrédients de base d’une alimentation
saine et joyeuse.
L’après midi vous pourrez disposer de la plage ou d’un suivi individuel.

La Gymnastique Essentielle d’Elida
Explorer votre corps sous un nouveau jour.
Fruit d’une synthèse des expériences formatives et professionnelles de Elida
(méthodes F. Mézières, T.Bertherat, et de psychologie corporelle), vous vous débarrassez en douceur d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui vous fatiguent, vous tassent et brident vos élans.
De fins mouvements simples, très précis, activent le corps en profondeur, réaniment votre tonus musculaire. Des vagues d’énergie traversent vos muscles redevenus vivants et élastiques.
Elida vous fait découvrir et réveiller de nouvelles parties de votre corps.Tous vos sens et vos capacités perceptives s’éveillent.

L’alimentation vitalisante d’Anne-Laure
Découvrez la nourriture idéale adaptée à vos besoins
Alliant plaisir, convivialité et informations précieuses , vous découvrirez une alimentation pleine de vitalité et de gourmandises. Cocktail végétaux, tartare d’algue, céréales qui n’en sont pas, super-aliments, graisses favorites, au fil de préparations culinaires simples et rapides, Anne-Laure vous dévoilera les aliments dont vous avez besoin pour valoriser votre énergie tout au long de l’année.
Le suivi individuel
Les séances individuelles sont un support supplémentaires à la revitalisation.
Selon vos envies, il vous sera possible de bénéficier :
- de massages bien-être aux huiles essentielles: savourer la détente et un temps pour soi.
- de séances individuelles de Gymnastique Essentielle: situer toutes les possibilités corporelles (psyco-soma) enfouies en chacun.
- d’une séance individuelle de naturopathie: elle permet de trouver les forces et faiblesses métaboliques de chacun et d’établir un programme personnalisé d’hygiène de vie en alimentation, biothérapies et techniques naturelles (massages, respiration, bains…).
Le contact de la mer et de la belle nature de la région contribuent à l’harmonisation
et au repos.

Aux environs :
Ballades dans la région des Marches
Appartements proche de la plage accessible à pieds. Nombreux restaurants de plage, jeux pour enfants
Station balnéaire, transat, mer peu profonde.